Полезно ли льняное масло для волос. Льняное масло как альтернатива косметологическим процедурам для волос. Стимуляция волосяных фолликулов и активизация «спящих» луковиц

Масляные обертывания полезны для ухода за волосами и кожей головы. Одним из превосходных масел является льняное, оно занимает лидирующие позиции среди растительных масел с богатым и уникальным составом. Масло получают из семян льна путем отжима, что позволяет использовать его в лечебных и косметических целях, в том числе и в уходе за волосами. Масло можно применять как внутрь в качестве витаминного средства по 1 столовой ложки в день, либо включить в свой рацион и добавлять в готовые блюда, заправлять салаты. Также очень эффективно применять масло и снаружи - использовать в масках для кожи и волос.

Сегодня сайт сайт расскажет чем полезно льняное масло в применение для волос , какими способами его можно использовать и какой результат можно получить после масляных процедур.

В льняном масле содержится высокое количество витаминов A, E, F. Но главным отличием от других масел является максимально высокое содержание незаменимых полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 , которые чаще всего наш организм не получает в нужных количествах с привычным питанием. Недостаток этих ценных жирных кислот ведет к ослаблению иммунитета, шелушению и потери упругости кожи, ломкости волос и ногтей.

Льняное масло имеет хорошие проникающие свойства, поэтому его очень эффективно использовать для обертываний и масок . Уже после первого применения масляного обертывания можно заметить положительный эффект на состоянии волос.

Применять льняное масло рекомендуется для волос любого типа, но особенно оно полезно для сухих, поврежденных волос склонных к выпадению. Льняное масло питает волосы и образует защитную тонкую пленочку на поверхности каждого волоска, которая препятствует испарению влаги и защищает волосы от внешних воздействий.

Льняное масло для волос: способы применения

Масляное обертывание с льняным маслом

Льняное масло можно применять в чистом виде на волосы. Это самый быстрый и простой способ применения. Волосы после процедуры мягкие, гладкие и блестящие, легко поддаются укладке. Желательно пройти курс в количестве 10 масок и интервалом использования 2-3 раза в неделю. Масло нужно наносить на чистые и слегка влажные волосы , именно в таком состоянии масло прекрасно напитает и «запрёт» влагу внутри волос.

• Немного подогрейте 3-4 столовые ложки масла до приятной теплой температуры. Будьте осторожны при нагревании и не нагревайте его выше 39 градусов. Высокая температура разрушит многие полезные вещества в масле, а также приведет к быстрому окислению омега-3 кислот с образованием вредных радикалов.
• На чистые, слегка влажные волосы наносите масло по проборам. Нежными массажными движениями втирайте масло в кожу головы и распределяйте его по всей длине волос.
• После равномерного нанесения масла оберните голову пленкой или наденьте пластиковую шапочку. Сверху утеплите полотенцем или также можно одеть теплую красивую шерстяную шапочку.
• Минимальное время воздействия - 30 минут. Оптимальное время масляного обертывания с льняным маслом - 1.5-2 часа.
• Масляную маску нужно смывать с использованием шампуня.

Использование льняного масла после мытья волос

Льняное масло легкое и достаточно быстро впитывается, его можно применять в небольшом количестве на волосы после мытья перед укладкой. Для этого разотрите в ладонях совсем небольшое количество масла и равномерно нанесите на волосы, начиная с середины до кончиков. Это позволит предотвратить сечение и сухость волос, избавить от «пушистости» и облегчить укладку.

Льняное масло для волос с эфирными маслами

Масло можно обогащать и добавлять эфирные масла. Льняное масло является отличной базой для растворения эссенциальных эфирных масел, способствует их лучшему проникновению в стержень волоса и кожу головы. На 3 столовые ложки добавляется 15 капель эфирного масла. Можно делать смесь и комбинировать сразу 2-3 вида эфирных масел, но не более.

• Для жирных волос подходят эфирные масла чайного дерева, лимона, ромашки, лаванды, мяты, шалфея;
• Для сухих волос идеальны масла иланг-иланг, жасмина, пальмарозы, апельсина, мирра, семян моркови, розы;
• Для избавления от перхоти используются масла чайного дерева, эвкалипта, герани, мелиссы;
• Для ускорения роста волос и против выпадения подходят масла с разогревающим и ускоряющим кровообращение - розмарина, корицы, можжевельника, гвоздики, пихты, мяты.

Льняное масло в масках для волос

Также льняное масло подходит для использования в качестве масляной основы различных масках для волос, куда добавляются другие полезные компоненты. Рецепты таких масок мы сейчас рассмотрим. Каждый рецепт направлен на решение определенной проблемы, поэтому выбирайте более подходящий вам рецепт.

Маска для сухих волос с льняным маслом

• Добавить 1 столовую ложку лимонного сока;
• 1 яичный желток. У желтка отделяем пленочку и выбрасываем ее. Все компоненты хорошо перемешиваем и немного нагреваем до теплого состояния.
• Маску наносим на корни волосы и распределяем по всей длине. Укутываем голову и держим маску 1.5-2 часа, после чего смываем теплой водой с использованием шампуня и наносим любимый кондиционер для сухих волос.

Волосы после маски очень мягкие, проходит сухость, появляется блеск, объем и упругость.

Маска с льняным маслом для жирных волос

• Возьмем 1 столовую ложку льняного масла;
• Добавим 1 столовую ложку лимонного сока;
• Отдельно развести 2-3 столовые ложки голубой глины прохладной водой до состояния густой пасты;
• Завариваем кипятком бесцветную хну в количестве 2 столовых ложек, даем постоять и остыть;
• Смешать глину с бесцветной хной, смесью масла и сока лимона. Тщательно перемешать до однородного состояния;
• Наносить маску на корни волос, кожу головы и распределить по всей длине;
• Держать маску нужно 1 час, после чего смыть теплой водой с использованием шампуня;

Волосы укрепляются, блестят, становятся мягкими и послушными, пропадает лишняя жирность, появляется объем.

Маска с льняным маслом для волос против выпадения

• 2 столовые ложки льняного масла;
• 1 чайную ложку порошка горчицы и 1 чайную ложку молотого красного перца залить горячей водой и дать остыть;
• Добавить 1 яичный желток, предварительно сняв с него пленочку. Яичный желток можно заменить на 1 столовую ложку меда;
• Все компоненты хорошо перемешать и нанести на кожу головы, затем распределить по всей длине волос;

Маска будет хорошо разогревать кожу головы, стимулировать рост волос и укреплять волосяные луковицы.

Особую пользу продукт принесет в следующих ситуациях:

• если вам знакомы сухость и ломкость волос, перхоть, постоянно секутся кончики;
• пряди быстро теряют объем, становятся жирными или наоборот чрезмерно сухими;
• локоны потеряли естественный блеск, доставляет неудобство показавшаяся седина;
• волосы стали выпадать.

Противопоказания

Однако лекарство может неблагоприятно воздействовать на организм, если же пренебречь мерами предосторожности. Не рекомендуется применение масла маленьким детям (до 5 лет), при повышенном артериальном давлении, гормональных сбоях, панкреатите, лечении противовирусными лекарствами и успокоительными, а также при плохой свертываемости крови.

Кроме того, категорически запрещено применять масло беременным и кормящим мамам, людям, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Также при применении масла имейте в виду, в горячем виде употреблять его нельзя, как и запивать или заедать горячей водой, едой.

Льняное масло для волос – как применять

Масло, как правило, используется в качестве базового средства для дальнейшего смешивания с другими компонентами . Вооружившись необходимыми ингредиентами для получения смеси и рецептурами, вы поймете, как правильно использовать смеси и без труда приготовите лечебное средство дома. Рассмотрим приготовление и применение несколько простых рецептов на основе продукта.

• Классика. Доведите масло до температуры 25 гр. Втирайте в кожу головы. Смойте через 2 часа смесью воды с небольшой дозой уксуса.
• Для роста. Приготовьте смесь из 3 ст. ложек измельченного лука, 1 ст. ложки меда и 2 ст. ложек масла льна. Втирайте средство в голову. Смойте спустя 40 минут.
• Питание и укрепление. Понадобиться 1 свежий огурец, 1 ст. ложка сметаны и 1 ч. ложка масла. Средство оказывает медленное воздействие, поэтому вы можете оставить его на долгий период – например, на ночь.
• Восстановление. Перемешать 50мл масла и 40мл глицерина. Необходимо как нанести средство, так и распределить его по всей длине. Смойте через час обычным шампунем.
• От сухости. Приготовьте смесь из 1 яичного желтка, 2 ст. ложек масла и 5 ст. ложек коньяка. Наносится средство на треть часа.

Важно! Не забывайте, что ожидаемый эффект от процедур будет только в случае, если они будут систематическими. Вы должны применять продукт четко определенное время.

Нюансы использования

Как и любой другой косметический продукт, экстракт льна имеет свои особенности и секреты, знание которых поможет вам быстрее достичь нужно результата и максимально использовать все полезные свойства средства:

1. Для того чтобы волосы не пересушились, но в тоже время, масло впиталось, маску наносите на грязные волосы.
2. Для усиления эффекта от процедур, подогрейте масло на водяной бане (не более 40 гр.). Также после нанесения средства обмотайте голову пищевой пленкой, это также усилит действие масла.
3. Храните натуральный продукт в прохладном месте и в темной упаковке, закрывая плотно крышкой после каждого использования.
4. Маска с льняным маслом тяжело смывается. Поэтому потребуется несколько процедур промывки волос шампунем. Идеальным завершением будет нанесение бальзама и ополаскивание волос водой, смешанной с лимонным соком. Чтобы маслянистая субстанция быстро удалилась, после окончания процедуры, сначала нанесите на волосы шампунь, вспеньте, только после этого начинайте смывать продукт. Так маска смоется намного быстрее, не оставив при этом эффекта жирности на волосах. После этого прополоскайте волосы водой, предварительно смешанной со столовым уксусом (пропорция 10:1). Не будут лишними и травяные настои, которые можно использовать вместо воды с уксусом. Подобное ополаскивание полностью удалит жирность с волос.
5. Подогревание масла проводится в посуде из стекла или керамики. Категорически запрещается применять алюминиевую посуду, из-за его окисления.
6. Если вы начали совершать процедуры с применением масла, то необходимо делать их в определенные сроки, а не от случая к случаю. Рекомендуется использовать маску 1 р/10 дней, если в лечебных целях, то не более 3р/неделю.

Другие способы использования

Масло является универсальным средством, как для волос, так и для кожи тела. Поэтому количество и разнообразие косметических процедур очень обширно.

Для ресничек и бровей

Экстракт льняного масла будет очень полезен и для восстановления ресниц, которые постоянно подвергаются как влиянию негативных факторов внешней среды, так и косметических средств. Использование средства на постоянной основе поможет вам избавиться от их ломкости и выпадения, а также придаст им пышность.

Воспользуйтесь тюбиком от старой туши, налив в него масло, можно также в обычную тушь добавить пару капель средства. Пользоваться маслом можно ежедневно, это только улучшит состояние ваших волос. Кроме того, для бровей данный способ также применим. Позаботьтесь о них тоже. Вам просто нужно втереть продукт в кожу, дополнительно расчесать брови кисточкой от использованной туши . Это очень удобно и полезно для роста бровей.

Для бороды

Как уже говорилось ранее, масло помогает улучшить состояние волос, вследствие этого также применимо и для бороды. Компоненты снабжают кожные и волосяные покровы питательными веществами и улучшает состояние волос. Средство втирается в кожу подбородка и щек, а также непосредственно в бороду. В результате борода растет лучше, выглядит аккуратнее.

Улучшение качества волос изнутри

Природное лекарство принимается в капсулах 2р/день. Суточная норма не превышает 600 мг.

Рецептура

Ниже рассмотрим несколько рецептов, которые помогут вашим волосам преобразиться и вернуть природную красоту.

Для роста

Масло также способствует активному росту волос. Для этого применяют следующий рецепт:

• На 50 мл добавляют 4 щепотки перца чили и имбирный корень (5г.). Подогрев смесь до 36 градусов, нанесите средство на расчесанные волосы, предварительно смазанные бальзамом.
• Массажными движениями втирайте массу в кожу, после накройте голову пленкой или целлофаном для создания эффекта «бани».
• Маску необходимо держать до появления небольшого жжения (не более 45 мин) и не чаще 1 р/неделю.

Средство позволяет активизировать рост волос, пробуждая уже имеющиеся луковицы, способствуя формированию новых.

От выпадения

Способствовать выпадению может множество факторов, начиная от экологии и заканчивая неправильным образом жизни (несбалансированное питание, вредные привычки).

Чтобы победить проблему необходимо улучшить приток крови к кожным покровам головы и тем самым укрепить фолликулы, улучшив обменные и питательные процессы в них.

Поможет в этом простая смесь, состоящая из сырого желтка (4 шт.), касторки (8мл), эфира грейпфрута (3 капли), масла льняного (30 мл). Подогретую смесь (не более 35гр.) нанести на чистые волосы, массажными движениями втирая в кожу головы. Смойте через 0,5ч. Такая процедура отлично помогает против выпадения волос, снабжая волосяные покровы необходимыми целительными веществами.

От сухости

Для питания кончиков волос и восстановления их структуры подойдет следующий рецепт: на 20мл масла добавляют 3 капли каяпута и 25г майонеза (желательно домашнего). Маска наносится на кончики и основание прядей . Через 1 час смойте смесь настоем фенхеля.

Поврежденные волосы

Данная маска подойдет для сухих и сильно поврежденных волос, оздоровит их своими целебными свойствами, придав им здоровый естественный блеск и ухоженный вид.

На 25 мл лекарства добавляется 2 ампулы ретинола и токоферола. Смесь подогревается на пару (не более 3 минут) и стирается в кожу голову. Волосы предварительно должны быть подготовлены – сухие и чистые. Распределите средство до кончиков прядей, смойте спустя 15 минут. Для улучшения эффекта можно создать на голове эффект «бани» используя целлофан.

От жирности

Маска поможет даже в тех тяжелых случаях, когда голову необходимо мыть каждый день. Масло помогает нормализовать баланс работы сальных желез, а также воздействует на луковицы и способствует их укреплению.

• Подогретое масло (нам понадобиться 20мл) доведите до температуры 35 градусов и смешайте с 10гр касторки.
• К этим двум компонентам добавьте 25г голубой глины. Все тщательно перемешайте.
• Наносите смесь на голову, медленно втирая. Перед нанесением обязательно проверьте температуру получившегося раствора, он должен быть комнатной температуры.
• Время действие маски — 40 минут.

От перхоти

Поможет справиться с этим недугом наш основной компонент — льняное масло. Смешиваем с соком цитрусового фрукта (отлично подойдет лимон или грейпфрут), 30мл масла. Предварительно подогрев раствор нанесите его на влажные чистые волосы. Массирующими движениями втирайте смесь в кожу головы 10 минут. Спустя 20 минут смойте. Очень полезным завершением процедуры станет ополаскивание волос раствором воды и сока лимона (на 1,5л воды — 100 мл сока).

Секущиеся кончики

Масло также способно справиться с сечением волос. Приготовьте следующую смесь: на 30мл масла добавьте 5 мл масла ши и 40г натурального меда, предварительно подогретого (на плите или бане). Тщательно перемещайте получившееся лекарство.

Если вы являетесь обладательницей длинных локонов, то учтите, что для распределения средство по всей длине волос вам потребуется его большее количество, соблюдайте пропорции. Средство смывается через 0,5ч после нанесения.

А чтобы ваши волосы полностью восстановилось, создайте себе правило перед сном расчесывать свои локоны расческой, предварительно смазанной льняным маслом.

Длительность применения продукта

Различных рецептур было перечислено большое количество, для каждой проблемы волос. Но, возникает вопрос: «Сколько должно длиться лечение?». Как правило, косметологи рекомендуют лечить волосы подобным образом не менее 1 месяца и не более 3-х. Сделав небольшой перерыв, можно возобновить процедуры.

Лечение волос льняным маслом, как и любое другое, требует дисциплины и правильной дозы. Кроме того, не забывайте, что болезни и недуги возникают под влиянием нескольких факторов. Таким же должно быть и лечение: комплекс лечебных мер поможет вам устранить корень проблемы и вернуть своим волосам здоровье. Ведите здоровый образ жизни, следите за питанием, уделяйте время физическим нагрузкам – все это в комплексе будет приближать вас к долгожданному результату семимильными шагами.

Редкие люди могут похвастаться, что не имеют проблем с волосами. Чтобы примкнуть к завидному меньшинству, придётся пройти многомесячный путь кропотливого ухода за шевелюрой. Однако существует чудесное средство, быстро оздоравливающее проблемные волосы. Это масло льна обыкновенного. Его получают из семян методом холодного отжима. Излишняя сухость, выпадение, торможение роста - эти недостатки легко устраняются с помощью феноменального дара природы.

Льняное масло ценится за свою универсальность и быстродействие. Благодаря присутствию в составе редких полиненасыщенных кислот, витаминов и микроэлементов, продукт в короткие сроки помогает устранить диаметрально противоположные проблемы: от сухости до чрезмерной сальности прядей. Масло льна холит и лелеет локоны:

• увлажняет, образуя плёнку, удерживающую влагу;
• питает и укрепляет волосяные луковицы;
• защищает от температурных воздействий;
• восстанавливает структуру;
• выравнивает;
• возвращает густоту и здоровый блеск.

Особенно хорошо воздействуют полезные вещества льна при одновременном наружном и внутреннем применении. Если пользоваться этим даром природы регулярно, устраняется множество недостатков:

• выпадение волос;
• ранняя седина;
• сухость, ломкость и секущиеся кончики;
• быстрое засаливание прядей;
• медленный рост;
• безжизненный вид кудрей;
• перхоть;
• трещины и зуд, вызванные кожными заболеваниями кожи головы.

Льняное масло - отличное профилактическое средство. Оно предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний: гипертонии, инсульта, инфаркта, ишемии и атеросклероза.

Для лечения годится только нерафинированное масло холодного отжима с неистекшим сроком годности. Намного дешевле покупать его в супермаркетах, чем в аптеках. Свежее сыродавленное масло немного горчит. Это нормально и не является признаком испорченности. Однако при сильном нагреве продукт теряет все полезные свойства, поэтому жарить на нём не стоит.

Проверяйте дату розлива и не приобретайте масло старше 6 месяцев. Полезные вещества быстро разлагаются. Закрытую бутылку хранят в тёмном помещении при температуре от 5 о С до 25 о C, открытую - в холодильнике. Плотно закрывайте ёмкость во избежание окисления.

Льняное масло от различных производителей - галерея

Льняное масло Сибирское от «Компас здоровья», 500 мл стоит от 150 до 190 руб
Нерафинированное масло льна от «Ароматы жизни» - вкусное и качественное масло без «рыбного запаха»
Льняное масло от «Аспера» изготовлено по старинным рецептам
Масло от «Василева слобода» - самое дешёвое и практически не горчит, однако разлито в пластиковую тару
Странно, масло льна от «Estvita» - очень качественный продукт
Масло от «Русска» после вскрытия желательно перелить в бутылку из тёмного стекла

Способы применения

Натуральный продукт из семян льна используется сам по себе и в составе масок. Самый необременяющий уход - нанести масло после мытья головы на ещё влажные пряди. Эта процедура улучшит внешний вид непослушных локонов, облегчит расчёсывание и защитит от термических воздействий: горячего фена или солнечных лучей. Полезно «умасливать» шевелюру перед походом на пляж или в бассейн. Это можно сделать двумя способами.

1. Налейте на ладонь немного масла и подождите, пока оно нагреется от тепла руки. Нанесите на всю длину волос, включая кончики.
2. Нанесите средство на гребень с редкими зубьями. Медленно расчёсывайте локоны в течение 5 мин.

В лечебных целях льняные жиры и составы с ним наносят только на сухие пряди, корни, кожу головы. Это связано с тем, что волос имеет поры, в которых после мытья некоторое время удерживается вода. Она мешает молекулам масла проникнуть внутрь волоса. Есть ещё несколько секретов правильного использования.

1. Льняное масло относится к средствам, которое лучше не нагревать из-за возможного окисления полезных компонентов.
2. Наносите маску сначала на корни, затем распределите по всей длине прядей.
3. Время действия составов - от 20 до 60 мин.
4. Для усиления теплового воздействия оберните волосы плёнкой и закрепите полотенцем или платком.
5. Чтобы смыть масло, тщательно мойте голову шампунем не менее 2 раз. Затем ополосните шевелюру водой, подкислённой яблочным уксусом или лимонным соком, чтобы смыть щелочную плёнку от моющего средства и придать волосам блеск.
6. Для достижения лечебного эффекта маски наносятся 2–3 раза в неделю курсом в 10 процедур. После месячного перерыва лечение повторяют, но общее количество сеансов сокращают до пяти.

Если масло плохо смывается обычным шампунем, попробуйте народный рецепт: смешайте желток без плёночки с 1/2 ч. л. уксуса и помойте этой смесью голову

Масло льна широко используют художники для грунтовки холстов и разбавления красок.

Для сухих волос

Под настроение прекрасный пол часто поддаётся соблазну и портит локоны. Первые недели после химической завивки, покраски радуют, но со временем ситуация меняется. Шевелюра превращается в растрёпанную мочалку, волосы секутся и ломаются. Для устранения последствий приступов красоты масло льна оставляют на всю ночь, а утром смывают. Проводят «ночной» сеанс один раз в 3 дня.

Чтобы удвоить лечебный эффект, добавьте к льняному эфирные масла: на 1 ст. л. достаточно 2–3 капли. Для сухих локонов подойдёт:

• лаванда;
• илан-иланг;
• корица;
• ромашка;
• апельсин;
• роза.

Повышают рост волос и предотвращают облысение эфиры растений, улучшающие кровообращение в коже головы: розмарин, можжевельник, пихта, мята. Нанесение масел сопровождают массажем, двигаясь от висков и лба к затылку.

Если хотите по-царски подпитать и увлажнить локоны, вернуть им блеск и эластичность, соедините масла:

• льна - 1 ст. л.;
• миндаля - 1 ст. л.;
• жожоба - 1 ч. л.;
• иланг-иланга - 3 капли.

Применение

1. Смешайте базовые масла.
2. Добавьте эфиры. Нанесите на корни и волосы на 60 мин.

Если нет желания спать с «масляной головушкой», обходятся быстрой питательной маской.

Ингредиенты:

• желток - 1 шт.;
• масло льна - 2 ст. л.;
• лимонный сок - 1 ст. л.

Смешайте продукты, нанесите на корни и пряди на 1 ч 30 мин. При аллергии на цитрус замените сок лимона ложкой коньяка. Если неприятен запах яйца, сделайте лечебную смесь из равных частей льняного масла и кефира.

При сильно повреждённых волосах понадобится восстанавливающий состав.

Ингредиенты:

• аптечные витамины А и Е в ампулах - по 1 шт.;
• масло - 2 ст. л.;
• мёд - 1 ч. л.

Применение

1. Смешайте компоненты и нанесите на корни.
2. Массажируйте кожу головы в течение 5 мин.
3. Распределите смесь по всей длине волос. Через 20 мин. смойте.

Масло льна - заживляющее средство, применяется при любых повреждениях кожи: царапинах, укусах, ожогах.

Для жирных волос

Основная проблема жирного типа - избыточные выделения сальных желёз. В результате пряди быстро грязнятся и висят сосульками. Чтобы решить проблему, проходят курс масок из таких компонентов:

• касторовое масло - 1 ч. л.;
• масло льна - 1 ст. л.;
• голубая глина - 1 ст. л.

Применение

1. Разведите глину водой до густоты сметаны. Добавьте другие составляющие.
2. Вотрите в корни. Распределите по волосам. Оставьте на 40 мин.

При быстро засаливающихся волосах отдавайте предпочтение эфирам:

• грейпфрута;
• эвкалипта;
• гвоздики;
• мелиссы.

Для медленнорастущих волос

Чтобы умножить количество и длину прядей, нужно усилить кровообращения в коже головы. В результате к волосяным луковицам поступит больше питания и рост шевелюры ускорится.

Ингредиенты:

• мёд - 1 ст. л.;
• масло льна - 2 ст. л.;
• свежий измельчённый лук - 2 ст. л.

Применение

1. Соедините компоненты и нанесите на корни.
2. Массируйте 3–5 мин. Распределите по шевелюре и оставьте на 30–40 мин. Смойте.

Чтобы остановить выпадение волос, практикуют разогревающую маску из таких компонентов:

• сухая горчица и красный острый перец - по 1 ст. л.;
• льняное масло - 2 ст. л.;
• желток - 1 шт.;
• мёд - 1 ст. л.

Применение

1. Заварите горчицу и перец кипятком. Когда смесь немного остынет, добавьте оставшиеся продукты.
2. Смазывайте средством кожу головы, втирая круговыми движениями.
3. Держите маску 15–20 мин. Если жжение стало невыносимым, смойте раньше положенного времени.

При чувствительной коже или аллергии на пряности выбирают щадящую маску из:

• свежего тёртого огурца - 2 ст. л.;
• жирной сметаны - 1 ст. л.;
• льняного масла - 1 ст. л.

Смешайте все составляющие и оставьте маску на 1 час или всю ночь.

Мумии, найденные археологами в Египте были завёрнуты в льняные бинты. Поразительно, но перевязочный материал не истлел.

Для тусклых волос

Чтобы вернуть локонам здоровый шелковистый блеск и гладкость, смешайте:

• глицерин - 1 ст. л.;
• масло льна - 2 ст. л.

Держите состав на волосах в течение часа.

От седины

Льняные жиры стимулируют обновление клеток всего организма. Наружный и внутренний приём притормозит поседение волос. Нанесите на волосы состав из:

• льняного и репейного масла - по 1 ст. л.;
• сухой горчицы - 1 ч. л.;
• эфирного масла лимона - 3–4 капель.

Приготовление

1. Разведите горчицу в небольшом количестве тёплой воды.
2. Добавьте остальные компоненты, перемешайте.

Держите на волосах 20–30 мин.

От перхоти

От шелушения кожи головы избавляют маски из льняного масла с добавлением эфиров эвкалипта, чайного дерева, герани. Устраняет перхоть и растирание цитрусовыми составами.

Ингредиенты:

• свежеотжатый сок лимона или грейпфрута - 2 ст. л.;
• масло льна - 2 ст. л.

Втирайте смесь в корни и пряди в течение 5 мин. Через 20 мин. смойте.

В древности, когда ещё не было бумаги, люди писали на тканях. Например, «Льняная книга» древних этрусков написана в VII веке до н. э.

Разглаживающая и питательная маска для волос - видео

Употребление внутрь

При серьёзных нарушениях роста, выпадении волос, поседении, заболеваниях кожи головы масло работает только в комплексе с внутренним применением. Продукт оздоравливает и улучшает обмен веществ всего организма. Если нет противопоказаний, пейте ежедневно по 1 ст. л. масла натощак за 20 мин. до еды в течение 2–3 месяцев. Добавляйте уникальный дар природы в каши, салаты, варёный картофель. Дневная норма - 2 ст. л.

Для обновления клеток всего организма, борьбы с сединой, стимуляции роста волос приготовьте лекарство из:

• масла льна - 200 г;
• лимона - 2 шт.;
• чеснока - 3–4 зубков;
• мёда - 1 л.

1. Измельчите в блендере чеснок и очищенные от кожуры лимоны. Добавьте масло и мёд, перемешайте.
2. Поместите в стеклянную тару и храните в холодильнике.

Принимайте по 1 ст. л. перед трапезой. Это средство также благотворно влияет на состояние сосудов, кожи, глаз.

Многие прекращают утренний приём жиров льна из-за неприятного вкуса продукта и подташнивания. В таких случаях, выпив ложку масла, заедайте его сочным фруктом.

Помогает ли масло льна от облысения

Выпадение - нормальный процесс, если потери не превышают 50–100 волосков в сутки. Стремительное, в течение недели облысение (алопеция) может сигнализировать об отравлении, развитии серьёзного заболевания, гормональном сбое. При появлении этого тревожного симптома стоит обратиться к врачу, сдать анализы и выяснить причины недомогания.

При недостатке важных веществ в организме

Если утрата части локонов связана с недостаточным усвоением или нехваткой полиненасыщенных жирных кислот, цинка, витаминов E, группы B, тогда льняное масло может помочь. При этом и любых других видах облысения рекомендуется совместное внутреннее и наружное употребление льняного масла. Помимо утренней дозы, добавляйте продукт в каши, гарниры, салаты.

При гормональном дисбалансе у женщин

При выпадении локонов на фоне гормональных нарушений у женщин врачи тоже назначают масло внутрь в качестве дополнительной терапии. Это связано с тем, что продукт содержит фитоэстрогены. По своей структуре они похожи на гормоны, вырабатываемые женскими яичниками. Растительные «эстрогены» помогают вернуть организм в норму при сезонном гормональном дисбалансе и после беременности.

На протяжении пяти последних лет автор этих строк каждую осень сталкивался с сезонной потерей волос. Я «линяла» как заяц каждый сентябрь, теряя около 1/5 части прядей. К декабрю моя голова уже украшалась «подшёрстком» новых волос. Мой парикмахер советовал профилактически принимать витамины Фитовал, но это не помогало. Прошлым летом мне попалась статья о пользе масла льна и я решила пить его по 1 ст. л. натощак и наносить на волосы. Удивительно, но в результате такой профилактики осенью «волосопад» не наступил. Недавно в разговоре с мамой выяснилось, что и у неё случается выпадение волос каждый сентябрь. Оказалось, моя проблема сезонного выпадения обусловлена генетической предрасположенностью к осенней «линьке». Я посоветовала льняное масло маме и рекомендую всем, кто хочет уговорить свои непослушные волосы остаться на голове.

При интоксикации

При отравлении организма тяжёлыми металлами или лекарствами, чтобы остановить потерю волос, понадобится комплексная терапия, назначенная квалифицированным врачом. Льняное масло используется как вспомогательное средство. В случаях отравления вредными веществами натуральный продукт выведет токсины из организма. Однако, пряди продолжат выпадать, пока не прекратится поступление ядов в организм.

При кожных заболеваниях волосистой части головы

Себорейный дерматит трудноизлечимое заболевание кожи. Если традиционное лечение не привело к успеху, есть смысл попробовать народные рецепты. Льняное масло останавливает облысение при себорейном дерматите, а иногда и полностью излечивает его. На места поражения наносят масло в чистом виде или смесь из таких компонентов:

• лист молодой крапивы - 6–8 шт.;
• чеснок - 2–3 зубка;
• масло льна - 2 ст. л.

Применение:

1. Измельчите крапиву и чеснок, смешайте с маслом.
2. Обильно смажьте покраснения. Утеплите голову, обмотав её плёнкой и платком. Смойте через 20 мин.

Маску применяют 2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. Кроме этого, весь этот срок ежедневно принимают масло по 1 ст. л. утром и вечером до еды. Через месяц перерыва курс повторяют. Одновременно с лечением льном стоит позаботиться о нервной системе. Употребляют настой ромашки, настойку пиона или другие подходящие успокоительные травы.

Медики пока не нашли способ полностью излечивать псориаз волосистой части головы, но остановить выпадение волос и добиться ремиссии вполне реально. Наносите льняное масло тонким слоем на бляшки ежедневно до прекращения шелушения кожи и выпадения волос. При отсутствии противопоказаний лекарство принимают и внутрь по следующей схеме.

1. Первая неделя: начинают приём масла с 1 ст. л. натощак ежедневно.
2. Вторая неделя: утреннюю дозу постепенно увеличивают до 2 ст. л.
3. Третья и последующие недели: кроме утреннего приёма, понемногу добавляют масло в пищу на протяжении дня. Доводят общее количество масла в сутки до 5 ст. л.

Этот метод подразумевает постоянный контроль за состоянием здоровья. При появлении тошноты, боли в области поджелудочной железы, печени, стоит снизить дозы или совсем прекратить приём. К сожалению, не каждый организм хорошо усваивает жиры льна.

При непереносимости вкуса масла принимайте его в капсулах утром и вечером с пищей по 3 шт. на протяжении месяца.

При повышенном тестостероне у мужчин

К сожалению, алопеция по мужскому типу, когда волоски на теменной и лобной области становятся всё тоньше, пока совсем не прекращают рост, никакое наружное средство не поможет. Ведь гибнут волосяные луковицы, а места их расположения зарастают соединительной тканью. В 95% случаев такая картина наблюдается у мужчин из-за наследственности и повышенной выработки тестостерона. Чтобы восстановить волосы, понадобится хирургическая трансплантация волос из других зон, например, ягодичной.

Но всё же льняное масло полезно для мужчин, так как восстанавливает силы, повышает иммунитет и предупреждает воспалительные заболевания простаты.

При нарушении кровообращения в шейном отделе

Масло льна не спасёт от потери волос и при очаговом облысении на фоне проблем в шейном отделе позвоночника, например, при остеохондрозе. В таком случае происходит нарушение кровоснабжения волосяных луковиц. Сначала нужно пройти лечение у невролога, нормализовать кровоток и только после этого восстанавливать волосы с помощью масла.

Противопоказания и возможный вред

Перед первым наружным применением нанесите немного масла или состав с ним на локтевой сгиб. В течение суток удостоверьтесь, что нет аллергической реакции. Только тогда допускается использование масла на коже головы.

Проконсультируйтесь с доктором перед началом приёма льняного масла внутрь. Это мощное средство, сильно влияющее на обмен веществ, вязкость крови, выработку гормонов. При грудном вскармливании и вынашивании малыша внутреннее применение не рекомендуется. Особенно опасно масло в последнем триместре беременности. Последние исследования показали, что этот продукт может вызвать преждевременные роды.

Детям разрешается масло льна только с 14 лет. Совсем отказаться от него придётся при:

• индивидуальной непереносимости;
• камнях в жёлчном пузыре диаметром более 7 мм;
• воспалительных заболеваниях печени, поджелудочной железы;
• опухолях придатков и матки;
• нарушениях свёртываемости крови;
• диарее.

Старайтесь не совмещать льняное масло с:

• антидепрессантами;
• препаратами, разжижающими кровь;
• гормональными таблетками;
• сахароснижающими и слабительными средствами.

Дневная норма - 1–2 ст. л. льняных жиров. Передозировка может привести к кровотечениям и снижению остроты зрения у пожилых людей. Не увлекайтесь разогревающими масками с перцем, горчицей, луком, чесноком при высоком артериальном давлении, головной боли.

В статье обсуждаем льняное масло, рассказываем о его составе и полезных свойствах. Вы узнаете, как правильно использовать народное средство, помогает ли оно укрепить здоровье, улучшить цвет лица и состояние волос, можно ли употреблять льняное масло при беременности, и какие противопоказания есть у этого продукта.

Состав и полезные свойства льняного масла

Льняное масло – это жирное растительное масло, которое получают из семян льна. Продукт относят к быстровысыхающим маслам – при контакте с воздухом на его поверхности образуется плотная пленка, и средство высыхает. По этой причине масло нужно хранить в плотно закрытой емкости.

Химический состав:

• линоленовая кислота (Омега-3);
• линолевая кислота (Омега-6);
• олеиновая кислота (Омега-9);
• фолиевая кислота;
• токоферолы, в том числе и витамин Е;
• строгеноподобные фитогормоны.

Полезные свойства льняного масла обусловлены его ценным составом. Присутствие полиненасыщенных жирных кислот не только восполняет потребность организма в Омега – 3, 6 и 9, но и укрепляет здоровье.

Польза льняного масла:

• снижает уровень вредного холестерина в крови и способствует расщеплению бляшек;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы, стабилизирует артериальное давление;
• устраняет воспалительные процессы;
• способствует выведению камней из почек;
• нормализует работу ЦНС, оказывает успокаивающее действие;
• снижает вероятность развития рака;
• улучшает пищеварение, помогает при запорах и геморрое;
• улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

БЖУ и калорийность льняного масла

Калорийность льняного масла на 100 граммов продукта составляет 898 ккал.

В 100 г средства присутствует 99,8 г жира, белки отсутствуют, углеводы – до 0,2 г.

Как хранить льняное масло

Льняное масло важно хранить правильно, иначе оно не только потеряет свои целебные свойства, но и может причинить вред здоровью.

Покупайте средство в емкости из темного стекла или качественного пищевого пластика. Свет разрушает соединения жирных кислот. Приобретать масло лучше в аптеках или специализированных магазинах, продукт должен храниться в прохладном, защищенном от света месте.

Срок годности льняного масла – 8 месяцев. После вскрытия бутылки его необходимо употребить в течение 1 месяца, хранить в холодильнике.

Лекарственные формы льняного масла

Препарат выпускается в форме жидкого масла, а также в виде капсул.

В жидкой форме можно встретить масло в бутылках объемом 200, 350 и 500 мл.

Капсулы имеют желатиновую оболочку, продаются в упаковках по 30, 60 и 120 штук.

Состав оболочки капсул: пластификатор – глицерин.

Чем полезно льняное масло для человека

Масло льна используют повсеместно в виде натуральной пищевой добавки. Продукт рекомендуют к употреблению врачи для профилактики, увеличения эффективности лечения, а также для восстановления здоровья в период реабилитации после серьезных заболеваний. Широко используют льняное масло и в косметологии, применяя его внутрь и наружно.

Чем полезно льняное масло для организма человека:

• Для пищеварительного тракта – улучшает пищеварение, ускоряет регенерации тканей желудка и кишечника при воспалительных и эрозивных заболеваниях (гастрит, язва), очищает кишечник, нормализует выработку соляной кислоты, оказывает благоприятное воздействие на печень, обладает противоглистным эффектом.
• Для сердечно-сосудистой системы – повышает эластичность стенок сосудов, способствует расщеплению холестериновых бляшек и снижает уровень ЛПНП в крови, нормализует давление, предупреждает развитие стенокардии и гипертензии.
• Для лечения воспалительных болезней – масло льна помогает при терапии красной волчанки, подагры, фиброзно-кистозной мастопатии и других воспалительных заболеваний. Натуральный продукт снижает воспалительные процессы, уменьшает боли, оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
• Для женского здоровья – нормализует гормональный фон, снижает болезненные ощущения при менструации, улучшает самочувствие в период менопаузы.
• Для похудения – масло восполняет ежедневную норму потребления жирных полиненасыщенных кислот, улучшает метаболизм, снижает чувство голода и способствует расщеплению накопившегося жира.

Для лица

Льняное масло омолаживает кожу. При употреблении внутрь и наружном использовании полезные вещества способствуют быстрой регенерации и обновлению клеток кожи. Омега-3, 6 и 9 активизируют выработку коллагена и эластина.

Масло льна создает на коже защитную пленку, удерживает влагу и нормализует выработку подкожного сала, а также защищает от воздействия внешних факторов. Народное средство устраняет воспалительные процессы на коже, лечит угри и акне. Использование льняного масла обеспечивает тонус и красивый цвет лица.

Льняное масло для лица можно использовать в виде протираний, компрессов или в составе разных масок.

Для протирания смочите ватный диск в небольшом количестве масла и нанесите тонким слоем на лицо, не затрагивайте область вокруг глаз. Использовать масло таким образом можно ежедневно на ночь вместо обычного крема.

При появлении раздражений, покраснений, прыщей, шелушения кожи и других изъянов смочите ватную палочку в льняном масле и нанесите точечно на проблемный участок. Использовать средство также можно для ранок, ожогов. Применяйте льняное масло трижды в день до полного заживления.

Также вы можете делать и компрессы для кожи лица. Для этого разогрейте льняное масло на водяной бане, но не кипятите. Смочите марлю в натуральном средстве, отожмите и наложите на лицо. Прилягте и отдохните в течение пяти минут.

Для волос

Эффективно льняное масло и для волос. Продукт нормализует выработку подкожного жира, укрепляет волосяные луковицы. При нанесении масла на всю длину волос они становятся гладкими, послушными и блестящими. Использование натурального продукта поможет избавиться от секущихся кончиков и сохранить все полезные вещества внутри волоса.

Масло льна для волос можно использовать в чистом виде и в составе различных масок.

Для нанесения средства подогрейте его на водяной бане до 45-50 градусов. Ни в коем случае не доводите до кипения. Вотрите масло в корни волос, по желанию распределите по всей длине и смажьте кончики. Наденьте полиэтиленовую шапочку и замотайте голову полотенцем. Оставьте маску на 1-2 часа. Затем вымойте волосы при помощи шампуня.

Льняное масло достаточно плотное, поэтому в чистом виде не подходит для использования на жирных волосах. В этом случае продукт стоит разбавить более легкими маслами – миндальным или кокосовым.

Для того чтобы заметить положительный результат от применения народного средства, используйте масло 2-3 раза в неделю. Проводите курс в течение 6-8 недель, а затем дайте отдохнуть волосам 3 месяца. При необходимости после перерыва курс можно повторить.

Для детей

Льняное масло разрешено для детского приема. Для укрепления здоровья малыша можно давать ему масло в чистом виде, заправлять им пищу и использовать наружно. Народное средство повышает иммунную защиту детского организма, улучшает концентрацию внимания и память, заряжает энергией.

При нанесении на кожу льняное масло поможет устранить опрелости, раздражения, проявления дерматита и экземы.

Использовать масло льна внутрь детям можно с самого рождения, но перед применением продукта обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Грудничкам масло дают вместе со сцеженным молоком, добавляя несколько капель продукта (количество капель зависит от возраста малыша). Детям в возрасте 6 месяцев – 1 года можно добавлять в пищу по 15 капель льняного масла.

С 1 года до 3 лет ребенку можно давать по половине чайной ложки средства. С 3 до 7 лет дозу увеличивают до 1 чайной ложки дважды в день. Подростки с 14 лет могут принимать льняное масло по 1 десертной ложке два раза в день.

Льняное масло имеет достаточно специфический горьковатый вкус, поэтому детям его лучше добавлять в салаты, каши, творог и другие блюда.

От запора

Льняное масло эффективно при лечении запора. Натуральный продукт укрепляет стенки кишечника и улучшает его моторную функцию. Способствует более активному пищеварению и мягко выводит остатки пищи из организма.

Для лечения запора принимайте масло на ночь в количестве 1 чайной ложки. С утра выпивайте 1-2 стакана теплой воды.

Как принимать льняное масло

Льняное масло назначают для применения в качестве биологически активной добавки и дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот класса Омега. Масло снижает вязкость крови, нормализует уровень жиров в крови, предупреждает развитие сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний, сахарного диабета.

Натуральное средство можно использовать как для профилактики серьезных болезней, так и для улучшения внешнего вида кожи лица, волос и ногтей.

Взрослым назначают по одной чайной ложке средства утром натощак или по 1 чайной ложке 3 раза в день за пятнадцать минут до еды.

Препарат в форме капсул используют по 3 штуки 2 раза в день. Длительность курса составляет один – два месяца, затем делают перерыв на 3-6 месяцев.

При беременности

Льняное масло можно употреблять беременным женщинам. Продукт укрепит иммунитет будущей матери, успокоит нервную систему и улучшит общее самочувствие, окажет благоприятное воздействие на развитие плода.

Инструкция по применению льняного масла при беременности разрешает употребление 20 граммов средства ежедневно в течение 1 месяца. Масло рекомендуют принимать утром натощак, через 10-15 минут выпивать воду, и только потом завтракать.

Об использовании льняного масла проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Льняное масло для похудения

Помогает льняное масло и при похудении. Натуральное средство восполняет баланс полезных жиров в организме, снижает чувство голода и активизирует метаболизм. Принимайте по одной чайной ложке пищевой добавки утром и вечером натощак. Вечером выпивать масло следует не позднее 8 часов.

Не забывайте, что прием льняного масла необходимо сочетать с правильным питанием, физическими нагрузками и соблюдением питьевого режима. Для того чтобы похудеть было легче, ведите здоровый образ жизни и высыпайтесь.

Противопоказания к приему льняного масла

Несмотря на полезные свойства при правильном использовании продукт может нанести и вред организму. Не стоит принимать льняное масло при следующих состояниях и болезнях:

• непрекращающаяся диарея;
• заворот кишок;
• холецистит;
• панкреатит;
• гепатит;
• камни в почках;
• воспаление роговой оболочки глаз.

От использования льняного масла следует отказаться при гормональной контрацепции, приеме противовирусных лекарств.

Что запомнить

1. Льняное масло – полезный натуральный продукт с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот.
2. Народное средство используют для профилактики серьезных заболеваний и улучшения внешнего вида кожи лица и волос.
3. Льняное масло разрешено для детского приема и приема беременными женщинами, перед использованием средства проконсультируйтесь с врачом.